自分は今のままで完全に価値がある。
私たちは「もし〜すれば、〜なんだけどなあ」という
ゲームを心の中ですることがよくある。たとえば………
「もしこれをやめれば、自分はいい人間なんだけどなあ」
「もし別のことを始めれば、自分は成功できるんだけどなあ」
「もしこれをもっていれば、自分は価値のある人間になれるんだけどなあ」
このような願望は、今の自分でいいのだという考え方を否定し、
自分を受け入れることを無期限に延期する性質のものだ。
その結果、自分がいつもダメな人間だと感じてしまうことになる。
実際には、あなたはあるがままのあなたでいいのだ。
無理に変わろうとする必要はない。
個人的な特徴に関係なく、あなたは常にすべての面で完全に価値のある人間なのだ。
だからこれからは次のように自分に言い聞かせよう。
「私は常に進歩しつつある人間だ。私は現時点でのベストを尽くしている。
将来、今より向上すれば、今度はその時点でのベストを尽くせばいい」
出典「うまくいっている人の考え方」ジェリー・ミンチントン
あるがままでいいのだ。
価値のある人間なのだ。
無理に変わろうとすることはない。
