自分を大切にする。（心の持ち方）

自尊心を高める。

自尊心とは傲慢になることではなく、

自分の価値を信じることだ。

自尊心を高めれば幸福感が増す。

ー　出典「心の持ち方」ジェリー・ミンチントン

心の持ち方　完全版 (ディスカヴァー携書)