自分をみよう。（幸せを呼ぶ言葉）

周囲よりも

まず自分自身に

目を向けること

不機嫌というものは病気でどうしようもないものだと言われる。

しかし、ちょっとした事で原因を取り除ける例はたくさんある。

ふくらはぎがつると大人でも辛いが、

なにかに足の裏を押しつけふくらはぎを伸ばせばすぐに良くなる。

虫やゴミが目に入った時、こすってしまえば２、３時間は大変な

思いをするが、じっと鼻の先を見つめていれば涙が洗い流してくれる。

私はこの簡単な対処法を知ってから、２０回以上も実践している。

このことが示す通り、周囲の物事に動揺し焦りながら原因を求めるより、

まずは自分自身に注意を向けるほうが賢明なのだ。

出典「HAPPINESS  幸せを呼ぶ言葉」アラン

例えがイマイチなような気がするけど、

まわりより自分だよ。

まわりを気にかけていても、

しょうがないよね。

自分をみよう。

ミッキーマウス幸せを呼ぶ言葉 アラン「幸福論」笑顔の方法 (中経の文庫)